こんにちは。船橋市大穴「こうの歯科」、3人の男の子を育児中のママ歯科衛生士Kです。

【こうの歯科ジャーナル 】では、現場の歯科衛生士が患者さんとの診療や対話で得た「お口に関するいろんな知見」をお届けしています。

健康に暮らすための毎日のヒントやコツなど、2分程度でさっと読める情報になっています。ご興味のある記事を、ぜひ気軽に覗いてみてください。

今回は、歯科の視点から見るとても大切な「抱っこ・おんぶの姿勢」、特に赤ちゃんの“顎の角度”が、将来のお口の健康を大きく左右するというお話をします。

赤ちゃんの体重もだんだん増えてきて、毎日の抱っこやおんぶが嬉しい反面、体にこたえる時期かもしれませんね。赤ちゃんとの大切なふれあいである、この抱っこやおんぶ。実はこの何気ない毎日の習慣が、赤ちゃんのきれいな歯並びや、キュッと引き締まったお顔つきの土台を作っているとしたら、驚きませんか？

なぜ「抱っこの姿勢」がお口の健康に関係するの？

スヤスヤ眠る赤ちゃんの寝顔、本当にかわいいですよね。その時、お口がポカンと開いていることはありませんか？実はそれ、抱っこやおんぶの姿勢が関係しているかもしれません。

注意したいのは、赤ちゃんの頭が後ろにカクンと倒れ、顎が上がった状態になってしまうことです。

顎が上がると、空気の通り道（気道）が圧迫されて狭くなります。すると、鼻で息をするのが苦しくなるため、赤ちゃんは楽に呼吸しようとして自然と口を開けてしまうのです。

この「顎が上がった姿勢」が日常的に続くと、口で呼吸することが癖になり、「お口ポカン」が定着してしまいます。お口ポカンによる口呼吸は、虫歯や歯並びの乱れ、ウイルス感染のリスクなど、様々なトラブルの原因になる可能性があるのです。

今日からできる！お口を育てる抱っこ・おんぶのコツ

では、具体的にどのような姿勢を心がければ良いのでしょうか。

目指すのは、赤ちゃんの背中がゆるやかに丸い「Cカーブ」を描き、顎が自然に引けている状態です。口がポカンと開かないような状態で抱っこしてあげることが、何よりも大切です。

抱っこの時

理想は、赤ちゃんの顔がママ・パパの胸のあたりにくる「コアラ抱っこ」。お尻が膝よりもしっかり下がったM字開脚になり、背中が自然に丸くなる姿勢です。

目安は「赤ちゃんのおでこにいつでもキスできる高さ」と覚えてください。この高さを意識すると、自然と赤ちゃんの顎が引きやすくなります。

おんぶの時

特に注意したいのが、おんぶの時です。家事をしながらおんぶをしていると、いつの間にか赤ちゃんの頭が後ろにカクンと倒れ、お口がポカンと開いて完全に口呼吸に…なんてことはありませんか？

そうならないために、エルゴなどの抱っこ紐についている頭を支えるカバー（スリーピングフードやヘッドサポート）をしっかり活用しましょう。これを正しく使って赤ちゃんの頭を優しく支えてあげることで、顎が上がりすぎるのを防ぐことができます。

ベビーカーやチャイルドシートでも

この「顎を引く」という意識は、ベビーカーやチャイルドシートでも同じです。リクライニングを倒しすぎると顎が上がりやすくなるので、角度を調整したり、首と背もたれの間に丸めたタオルを挟んだりして、首が後ろに倒れすぎないように工夫してあげてください。

毎日の「ちょっとした意識」が未来をつくる

毎日の抱っこは、赤ちゃんとのかけがえのないスキンシップの時間です。その大切な時間で愛情を伝えるのと同時に、将来のお口の健康の土台も作ってあげましょう。

難しく考えすぎず、まずは今日の抱っこから、「うちの子の顎、上がってないかな？」とチェックする習慣をつけてみてください。その小さな意識の積み重ねが、赤ちゃんの健やかな未来を守ることに繋がります。

抱っこの仕方一つでも、専門的な視点で見るとたくさんの発見があります。当院の「口育士（こういくし）」は、そういった日常の習慣に関するアドバイスも得意としています。ぜひお気軽にご相談ください。

妊娠中のお母さんのためのマタニティ歯科診療や、船橋市の妊婦歯科健康診査にも対応しておりますので、プレママ期からのご相談も大歓迎です。

子育て中のスタッフが、ママ・パパ目線で親身になってお話を伺います。

※この内容はこれまでの現場経験による当院の見解です。確かな効果を保証するものではありません。
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